刘翔，这位曾经的田径赛场上的超级巨星，他的速度与激情曾震撼了无数人的心。那么，刘翔最初练的是什么？他的起始训练项目又是怎样的呢？本文将为您揭秘。
一、刘翔起始训练的项目——跨栏
刘翔最初练的项目是跨栏。跨栏是一项极具挑战性的田径项目，要求运动员具备出色的速度、力量、技巧和耐力。刘翔之所以选择跨栏作为起始项目，是因为他具备这些基本素质。
二、跨栏的玩法与技巧
基础训练
跨栏的基础训练主要包括跑步、力量训练和技巧训练。刘翔在初期训练中，注重提高自己的速度和耐力，通过大量跑步来锻炼自己的心肺功能。
技巧训练
跨栏技巧训练主要包括起跑、跨栏和冲刺三个环节。起跑时，刘翔要迅速发力，进入跨栏节奏；跨栏时，要保持身体平衡，正确过栏；冲刺阶段，要全力冲刺，争取取得好成绩。
力量训练
力量训练是跨栏训练的重要组成部分。刘翔在初期训练中，通过进行举重、俯卧撑、深蹲等力量训练，增强自己的肌肉力量，为跨栏比赛打下坚实基础。
三、刘翔跨栏训练的心得体会
热爱田径，坚持不懈
刘翔在谈及自己的跨栏训练时表示，自己从小就热爱田径，对跨栏充满了热情。正是这份热爱，让他能够在训练中坚持不懈，克服困难。
注重细节，精益求精
刘翔在跨栏训练中，注重每一个细节，追求精益求精。他深知，只有把每一个动作做到极致，才能在比赛中取得好成绩。
良师益友，共同进步
刘翔在跨栏训练过程中，结识了许多良师益友。他们相互鼓励、共同进步，使刘翔在跨栏领域取得了骄人的成绩。
四、刘翔最初练的什么观点汇总
刘翔最初练的项目是跨栏，这个项目锻炼了他的速度、力量和技巧。在跨栏训练中，刘翔注重基础训练、技巧训练和力量训练，不断提高自己的竞技水平。正是这种坚持不懈的训练，使刘翔成为了田径赛场上的传奇人物。
五、刘翔最初练的什么相关问答
刘翔最初练的什么项目？
答：刘翔最初练的项目是跨栏。
刘翔的起始训练项目有哪些特点？
答：刘翔的起始训练项目跨栏，具有速度、力量、技巧和耐力等特点。
刘翔是如何进行跨栏基础训练的？
答：刘翔的基础训练主要包括跑步、力量训练和技巧训练。
刘翔在跨栏训练中，最注重什么？
答：刘翔在跨栏训练中，最注重细节和精益求精。
刘翔的跨栏训练给他带来了哪些收获？
答：刘翔的跨栏训练让他成为了田径赛场上的传奇人物，为他赢得了无数荣誉。
刘翔的跨栏训练对他的人生有什么影响？
答：刘翔的跨栏训练让他学会了坚持不懈、追求卓越的品质，这对他的整个人生产生了积极影响。
刘翔的跨栏训练有哪些心得体会？
答：刘翔在跨栏训练中的心得体会包括热爱田径、注重细节、精益求精等。
刘翔的跨栏训练有哪些良师益友？
答：刘翔在跨栏训练中结识了许多良师益友，他们共同进步，帮助刘翔在跨栏领域取得了骄人成绩。